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预防蛀牙有哪些方法

发表于:2016-04-09 来源:德伦口腔 编辑:彩虹 点击:

  蛀牙是牙齿的一大杀手,它会使得牙齿腐蚀缺损甚至是脱落,牙齿对于我们每个人来说都是非常重要的。那么,预防蛀牙有哪些方法呢?
 

预防蛀牙有哪些方法
 

  蛀牙是含糖食物进入口腔后,在牙菌斑内经过致龋菌的作用,发酵产酸,这些酸从压面结构薄弱的地方侵入,溶解破坏牙的无机物而形成的。且蛀牙是人类高发病,世界卫生组织已将蛀牙与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。预防蛀牙方法:
 

  1、养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次;

  吃完早餐再刷牙更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙;吃完东西后,最好刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
 

  2、使用正确的刷牙方法:选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力;

  刷牙时要由牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到。
 

  3、使用牙线:若有菜渣卡在牙齿间的隙缝,最好用牙线挑起。
 

  4、少吃零食,尤其是甜食:

  吃零食会影响正餐的进食,也会使食物残留在牙齿的时间拉长,而使腐蚀牙齿的微生物得以生长,加速牙齿的损害。
 

  5、均衡饮食:

  多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
 

  6、定期口腔检查:

  每半年作口腔检查,早发现早治疗。
 

  7、窝沟封闭:窝沟封闭是指不去除咬合面牙体组织,在其上涂布一层粘结性树脂,;ぱ莱菸压,裂隙不受细菌及酸性物质的侵袭;

  六龄牙(六岁萌出),第二磨牙(12岁萌出),乳磨牙(2岁萌出)后两年内到医院做窝沟封闭,可有效预防蛀牙。
 


 

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