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白领护牙全攻略

发表于:2015-07-16 来源:德伦口腔 编辑:zzc 点击:

白领护牙全攻略

 

    城市生活节奏快,工作压力大,很多年轻的白领因此常常忘记口腔护理,以致出现各种口腔问题,比如黄牙、黑牙、牙周病等,很多白领在网上咨询德伦口腔在线专家时,会问到如何避免这些口腔问题,使自己的牙齿长期保持健康坚固呢。现在就由德伦口腔王医生告诉您吧!

 

    注意饮食健康

 

    牙齿本来是一个封闭的空间,内部牙釉质下面的牙本质连着牙神经,如果外界的刺激让牙齿表面釉质受腐蚀变脆弱了,自然会通过牙本质过敏影响到里面的神经,经常受刺激会令牙髓过敏甚至疼痛。另外,吃大量的冷饮,还会导致较严重的龋齿发生疼痛。

 

    好睡眠也可以有好牙齿

 

    白领们睡眠不足,身体抵抗力下降,为牙病的进一步发展甚至急性发作提供了有利条件。人体口腔本身具有自洁功能,但随着睡眠不足、熬夜等原因,人体的唾液分泌发生改变,不仅分泌量减少,而且其中的有效成分也减少,降低了口腔的自洁功能,再加上睡得晚后,不少人会习惯吃些零食,这样更加剧了牙病发生的概率。

 

    喝碳酸饮料要控制时间

 

    在过去的20年中,美国的蛀牙发生率呈下降趋势,但同时饮料的消耗量却在逐年上升。大多数发达国家的趋势也大体相同,18岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降,但爱喝饮料的人却越来越多。饮料在口腔里停留的时间长短是关键,也就是说,饮料在口腔中停留的时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素?谇幌妇肟煞⒔吞妓衔锝哟サ氖奔湓蕉,细菌产生酸的可能性就越小。

 

    最好在办公室自备牙具

 

    不少上班族都有这样的困扰,明明早晚都刷了牙,为牙齿做足了清洁工作,仍会有蛀牙发生。其实,在公司备上一套牙具,在办公午餐后把握刷牙“黄金十分钟”,别忘了刷牙,就可以有效缓解蛀牙问题。

 

    定期洗牙

 

    口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化,可发展为牙结石,不仅影响形象美观,还刺激牙龈,导致牙周病与口臭;而烟、茶、咖啡对牙齿的“熏陶”,会使牙齿表面着色,这些因素,对个人的身体健康与社交都会产生影响。建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查,一旦有牙结石就及时洗牙,保证口腔健康同时,维护完美形象。重要约会前洗牙,让自己的笑容加分不少。

 

    王医生温馨提醒您,爱护自己的牙齿要注意饮食,尽量少喝碳酸饮料,还要有充足的睡眠,定期到专业的口腔医院做全面的口腔检查及清洗牙齿,您的口腔才能保持长久的健康,绽放自信的笑容。

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