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生活中四招让你美白牙齿

发表于:2015-07-16 来源:德伦口腔 编辑:zzc 点击:

  小王,广州某单位职工,最近她跟朋友抱怨说,自己前段时间喝了很多茶,导致牙齿有些发黄。想去洗牙,可是没时间,不知道生活中有没有哪些高招可以让牙齿快速美白。广州德伦口腔专家王医生表示,其实平时注意正确刷牙,适量摄取氟化物等等,完全可以让牙齿快速美白。现在为你详细地讲述!

 

生活中四招让你美白牙齿

 

生活中四招让你美白牙齿

 

  1、每天早晚刷牙各刷牙1次

  每天早晚刷牙各刷牙1次。刷牙的次数多,并不一定能把牙刷干净,最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?

  每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时,握柄要保持水平,刷牙齿内外侧时,刷毛要和牙齿成45-60度,轻压牙齿,并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力,同时要有固定次序,以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次,一旦开叉的牙刷就不要再使用了。

  2、吃东西后,用清水或漱口水漱口

  吃东西后要马上刷牙,常常因为时间或空间的限制,很多时候都不太容易做到,因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤,可以将残留在口腔中的残渣清除干净,而漱口水也拥有这样的作用,以减少残余食物在口腔中起化学变化,对牙齿造成伤害。

  3、适量摄取或使用氟化物

  儿童可以从2-3岁开始,每半年就请牙医师在牙齿涂上一层氟化物,绝对有巩固牙齿,减少蛀牙的效果。选用含氟或氟化物的牙膏,可加强牙齿抗酸的能力,同时还能防蛀及;し├胖。

  含氟度在250-800ppm,属低氟牙膏;800-1000ppm的,属氟化牙膏;含氟度在800ppm以上才有防蛀效果。另外,喝含有氟的水也是强化牙齿和使牙齿变白的方法之一。

  4、注意日常的饮食习惯

  牙齿就像是一种耗材,每天使用会慢慢的磨损,所以尽量不要吃太硬的食物,否则会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物,以免色素会渗入牙齿中,污染了洁白贝齿,使牙齿不再洁白。

  温馨提醒:除了日常正确地刷牙之外,还需要每半年要正规、专业的口腔医院做一次牙齿与牙周的检查,并请牙医为你的口腔照张X光,看看自己的牙髓,牙床是否健康。做到及时发现问题及时进行解决。

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