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做月子可以刷牙吗

发表于:2015-07-17 来源:德伦口腔 编辑:广州最好的牙科医院 点击:

  

  我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法,这个说法没有科学依据,一个人在任何时候都应注意口腔保健。

  在中国,女人生完孩子后要坐月子,这是因为产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

  民间也有很多的规矩,比如不能刷牙等。其实这些说法是没有科学依据的,一个人在任何时候都应注意口腔的卫生及保健。妇女坐月子不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到早晚刷牙,餐后漱口,另外还可用些清洁和消毒的漱口剂漱口。产妇在坐月子里往往吃大量食物,尤其是甜食往往比平时吃得多,一日三餐之间还要加餐。这样,就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了,产生的细菌也随之增多了?杉,产妇不仅要刷牙,而且要实行“三三三”制,即每天刷三遍牙;饭后三分钟刷牙;每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水,避免冷水刺激。若在三餐中加餐或吃零食,也应及时用温水漱口,要反复、认真地漱,使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

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