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预防口腔溃疡6妙招

发表于:2015-07-31 来源:德伦口腔 编辑:Rainie 点击:

预防口腔溃疡6妙招

    口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。


  口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。下面德伦口腔专家为大家介绍口腔溃疡预防的方法:


  1.刷牙小心,用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。


  2.经常保持口腔清洁,用消毒过的发酵粉刷牙。


  3.坚持写日记,观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。


  4.多吃流体食物,细嚼慢咽。


  5.适量增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。
 

  6.避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,停止吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。


  如对口腔方面还有疑问,欢迎到德伦口腔医院咨询专家意见、建议。

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