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常吃快餐容易引发口腔溃疡

发表于:2015-07-31 来源:德伦口腔 编辑:仝仝 点击:

  由于工作单位不能提供就餐,办公大楼上班族经常选择就近快餐店吃饭,一段时间后会觉得食不甘味,整天一到吃饭的时候就发愁,几乎没有什么可以引起食欲。殊不知,他们是患上了“快餐综合症”。为什么会患“快餐综合症”呢?由于长期吃快餐,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、便秘等症状,如果时不时加班再来加个油炸系快餐,对口腔的伤害可想而知,患上严重口腔溃疡的不在少数,对于已经出现了口腔溃疡,可以用下面方法解决,可以作为办公室良招.

口腔溃疡

  1、食物选择法:避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片:少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

  2、蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促进细胞再生。

  3、木耳疗法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1~2次,可治口腔溃疡。

  4、苦瓜疗法:取鲜苦瓜160克,开水冲泡,代茶饮。1日1剂,一般连用3~5日可显效。

  5、核桃疗法:天天取核桃壳10个左右,用水煎汤口服,一日3次,连续3天,就可治愈口腔溃疡。

  6、白菜根疗法:取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1~2次,可治口腔溃疡。

  7、苹果疗法:取一个苹果(梨水也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。

  8、姜水代茶漱口法:口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。

  9、小心清洁法:用软毛的牙刷全面刷牙,保持口腔清洁。

  10、不良习惯节制法:停止吸烟、少喝酒。

  11、姜水代茶漱口法:口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。

  因此,上班族对待午餐或是加班加餐一定要慎重,不要随便凑合,要丰富食品种类,预防“快餐综合症”。午餐要尽可能多地变换花样,不要为了省事老是吃一种食物,有条件时可多食富含维生素B、C、A和微量元素的食物,多喝水,可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等,预防“上火症状”。

  

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