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别让口腔溃疡影响您享受美食

发表于:2015-07-17 来源:德伦口腔 编辑:广州最好的牙科医院 点击:

 

  口腔溃疡与我们日常生活中口腔清洁习惯以及饮食习惯有关系,我们不可以完全避免口腔溃疡,却能尽量引起口腔溃疡,只要你在生活中做到以下几个方面:
  平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,避免损伤口腔黏膜,一定要戒除烟酒;生活起居上保持规律,尽量避免熬夜,睡眠要充足;坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性经期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水等,以减少口疮发生的机会;注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。另外,保持心情舒畅,心态平和,避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。
  一旦患了口腔溃疡绝不可掉以轻心,以免使情况恶化。在饮食上需要注意这些方面:尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜等,同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大;不要吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌,反而会对溃疡处造成刺激;可多吃一些富含维生素C的食物,如莲子、藕、橙子等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果;每次进食后,可用放了少许食盐的温开水漱口,防止因食物残渣加重继发感染。

        如需了解更多这方面的知识,您可以咨询在线医生或拨打健康免费热线:4006235225

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