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牙周炎的保健重点

发表于:2015-07-28 来源:德伦口腔 编辑:lyy 点击:

 

牙周炎

  牙周炎是一种对牙龈以及牙周组织的慢性破坏性牙齿疾病,牙周炎是导致中老年人牙齿脱落的主要原因,牙周炎多是由牙菌斑、牙结石、食物嵌塞等引起的。专家表示,牙周炎的破坏性是不可逆转的,因此,牙周炎一定及早的积极治疗,并在日常生活中进行牙周炎的保健。


  保健口腔清洁:细菌是导致牙病产生的原因,因此,一定要做好口腔清洁。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。


  注意口腔锻炼:经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。经常按摩牙龈,早晚进行叩齿锻炼。


  合理饮食起居:饮食规律,作息规律,饮食清淡,多吃水果蔬菜,不要抽烟、喝酒,每天;に甙酥辆鸥鲂∈。专家建议,应该定期进行洁牙,洁牙不仅清洁口腔,更是牙周炎的最主要的防治手段。

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